在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 124.20克 | 碳水物: 236.54克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: ワンタンの皮, CGC とろけるミックスチーズ, 釜揚げしらす, テーブルマーク ささみの梅しそ, AJINOMOTO 肉シューマイ, ニンジン, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ マスタード&チョリソー風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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