可人程一的日记, 2020年09月24日

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1747 千卡

脂肪: 74.51克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 203.79克. 早餐: 十月稻田燕麦米, 黄豆, 花生, 山药, 冰糖, 纽麦福牛奶, 李子, 蓝莓, 煮鸡蛋, 全麦（100％）面包, 红薯／地瓜. 午餐: 橄榄油, 虾皮, 紫菜, 鸡腿（不吃皮）, 白玉内酯豆腐, 杂粮饭, 芥蓝. 晚餐: 苹果, 总统淡味黄油块, 全麦（100％）面包, 凉拌海带丝. 小食/其他: 煮花生. 更多的......

1718 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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