在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 40.50克 | 蛋白质: 28.79克 | 碳水物: 102.76克.
午餐: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Singkong Rebus. 晚餐: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Kalbe Slim & Fit Cookies. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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