在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: Agua, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche. 午餐: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Banana, Agua. 晚餐: Ser Jugo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 小食/其他: Tregar Neufchatel Clasico, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Sierra de los Padres Agua Mineral, Kiwi, Banana, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Almendras. 更多的......
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3062 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 20 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少28.7 公斤
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