在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 198.91克.
早餐: Regal Marie. 午餐: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: Semangka. 小食/其他: Kalbe Hydro Coco, Sosro Teh Botol Sosro Original. 更多的......
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2038 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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