在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 123.55克.
早餐: Café Expresso, Pão Bijou, Limiano Queijo Fatiado, Sumo de Laranja Natural. 午餐: Abacaxi, Auchan Lentilhas Preparadas, Atum em Água (Enlatado), Cebolas. 晚餐: Koala 100% Água de Coco 🌴 🥥 Koala, TR 90 M-Bar Limão. 更多的......
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3857 千卡
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运动:
做爱 - 45 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 学习 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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