在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 20.57克 | 蛋白质: 31.68克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: Alpro Unsweetened Oat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran, Bananas . 午餐: Hummus , Carrots , Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Tesco Salmon Fillets. 晚餐: White Rice (Long-Grain) . 小食/其他: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Pink Gin. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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