Месяц. Всего лишь месяц. А стала мега большой. Живот и ноги, всё ушло конечно туда. За этот месяц: Прекратила ГВ Переезд на новую квартиру Начало кризиса 3 лет у ребенка (а ему то 2,4) Стресссссссс 55,6кг (+3,5кг) ОГ - 83 (-2) ОТ - 66 (+2) ОЖ - 84 (+4) ОБ - 94 (+3) Сил зайти на фс не было вообще. Даже чтобы просто полистать ленту. Собираюсь с силами опять начать считать, ибо меня разносит с бешеной скоростью😭
|
1854 千卡
|
脂肪: 89.74克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 198.64克.
早餐: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Кофе, Морковный Торт. 午餐: Сырные Палочки, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Белоречье Творожная Масса 9%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. 小食/其他: Омлет с Молоком, Виноград, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. 更多的......
|
|
评论
у меня после прекращения ГВ гормональный сбой был, 14 кг набрала
2020年09月24日 会员:: Ириша1407
|
Это из-за окончания лактации , сильно понижен Пролактин , давит на надпочечники, гормональный сбой, вызывая сильный стресс => повышается кортизол => приводит к обжорству ! Перетерпите , успокойтесь и главное не срывайтесь сейчас на дитё , его/ее кризис связан напрямую с вашим состоянием . Спокойная мать=счастливый 👶🏼💪🏽🙏🏽
|
Lizazv, да, это я всё осмыслила и уже всё хорошо😁 Потому и начинаю снова свой путь к похудению) силы наконец-то есть. Мы справились))
|
Ириша1407, как-то и не думала, что может быть сбой с такими последствиями..
Я кормила долго до 2,4, там и молока то почти и не было. Думала, что сбой будет незначительным. Ну, 3,5кг это не так и ужасно. Теперь главное притормозить с этой обжираловкой
|
Ириша1417,у меня тоже горм сбой,кд нет уже 2 года после родов,поправляюсь,как вы справились?
|
Такая же ерунда, до 3,1 кормила, два месяца как бросили и +5 кг
|
ksy77, мне всё-таки кажется, что я поправилась потому что жрала как не в себя😂 ещё ж и алкоголь добавился
|
Ну тут без сомнения и у меня такая же причина😂, но все же раньше хоть чуть требовалась энергия на выработку молока.
|
Small83 витамины комплекс, отдельно витамин Е и гормональные для цикла название не пишу, выписывал врач. гормональные полгода, витамины год, чередовала.
2020年09月30日 会员:: Ириша1407
|
|
|