在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 256.58克.
午餐: Cimol, Tahu Goreng, Pisang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Es Teh, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Puyuh, Usus Ayam, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem. 小食/其他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum, Siantar Top Suki. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|