在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2741 千卡
|
脂肪: 97.85克 | 蛋白质: 212.78克 | 碳水物: 242.11克.
早餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Filos Balsamicokastike, Porsaswokki. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Uunilohi, Broileripiirakka, Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Kadett 5%, Päärynät, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|