在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 136.83克 | 碳水物: 137.91克.
早餐: Карусель Грудка Куриная Гриль, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Snickers Мороженое Caramel, Картошка Вареная, Морской Коктейль, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый). 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|