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Lucas Camilo的日记, 2020年09月23日

在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
120.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月23日:
1885 千卡 脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 320.03克.   早餐: Ovo Cozido. 午餐: Poty Roller Cola, Cupim Assado, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Padaria Fatia Húngara. 更多的......
3565 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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