|
|
2189 千卡
|
脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 169.76克 | 碳水物: 219.98克.
早餐: Alpukat, Sirup Maple, Stroberi, Minyak Kelapa, Putih Telur, Bio Kul Plain Yogurt, Selai Kacang, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Nasi Putih, Kelor, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Minyak Kelapa, Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam. 小食/其他: Kacang Almond, Musclemeds Carnivor Mass Anabolic Beef Protein, Bio Kul Plain Yogurt, Stroberi, Pisang, Rasberi. 更多的......
|
|