在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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735 千卡
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脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 77.42克.
早餐: Boiled Egg, Fig, Kiwi Fruit, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed. 午餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Salmon, 鴻福大佛公 五香素鴨, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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