在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 111.43克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: 骨頭湯, 雜糧麵包, 秋葵（冷凍）, 涼拌黑木耳. 午餐: 東和好媽媽 蕃茄汁鯖魚, 涼拌黑木耳, 秋葵（冷凍）, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）, 辣椒醬或辣醬. 晚餐: 火龍果, 炒生菜, 豬排（上腰部，去骨）. 小食/其他: 嘉頓 (Garden) 檸檬夾心餅, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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