在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1802 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 198.91克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники ПП. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Сырники ПП, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Лев Голицын Шампанское Брют, Куриная Грудка с Овощами. 小食/其他: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Антоновка. 更多的......
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2712 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 44 分钟. 更多的......
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