在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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449 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 39.93克 | 碳水物: 15.09克.
早餐: المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , كاجو كاجو , Almond لوز Almond لوز. 午餐: قودي مايونيز لايت, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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