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2020年09月23日
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, 2020年09月23日:
1455 千卡
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 158.33克.
早餐:
ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のソテー, オムレツ, セブンイレブン さつまいもこ, 焼きメカジキ, はくばく もち麦ごはん.
午餐:
ショートケーキ, リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 卵, Quaker オートミール.
晚餐:
太巻き, タコ, 大根, 里芋, コロッケ, いなり寿司.
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