|
Konstigt med tanke på att jag kört lowcarb de två senaste dagarna. Har refeed idag så det ska bli spännande att se hur det utvecklar sig 🤗
|
84.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3539 千卡
|
脂肪: 121.74克 | 蛋白质: 299.70克 | 碳水物: 304.44克.
早餐: Body Science Instant Oats, Banan, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Espressokaffe, Arla Latte Art 2,6%. 午餐: Frödinge Ostkaka, ICA Chilibearnaise , Klyftpotatis, Kycklingfilé. 晚餐: Kokt Blomkål (Färsk), Blomkål, Findus Blomkål, ICA Blomkål, Picadeli Kycklingspett Chili. 小食/其他: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Livsmedelsverket Kiwi, Kiwi, ICA Lätt Kvarg, Njie ProPud Vanilla. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|