在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 125.64克 | 碳水物: 118.63克.
早餐: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вареное Яйцо. 午餐: Bonduelle Молодая Кукуруза , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|