在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 95.80克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 午餐: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Nasi Uduk. 小食/其他: Mentos Permen, Nasi Kuning. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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