在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 146.60克.
早餐: Jeruk, My Roti Roti Isi Cokelat, Diamond Susu Low Fat. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Brownies, My Roti Roti Isi Coklat, KFC Cream Soup. 小食/其他: Naraya Kuaci, Kacang Almond, Madu, Chia Seed, Lemon. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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