|
ga sabar mau cepet ke 55
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 46.02克 | 碳水物: 134.11克.
早餐: Kopiko Permen, Cuka (Sari Apel), Madu, Pepaya. 午餐: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Isi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|