|
25.4
32.4
|
45.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のソテー, オムレツ, セブンイレブン さつまいもこ, 焼きメカジキ, はくばく もち麦ごはん. 午餐: ショートケーキ, リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 卵, Quaker オートミール. 晚餐: 太巻き, タコ, 大根, 里芋, コロッケ, いなり寿司. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|