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Quarto dia seguido bem empenhado e focado
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 147.37克.
早餐: Batata Doce Cozida, Ovo. 午餐: Laranjas, Laranjas, Cebolas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sementes de Linhaça, Montan Granola, Panqueca proteica massa, Fígado de Galinha, Activia Iorgute Ameixa, Mozzarella de Búfala, Maçã. 更多的......
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一个星期减少27.3 公斤
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