在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 238.67克.
早餐: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. 午餐: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kidney Beans (Canned), Spaghetti, Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Tomatoes, Olive Oil, Trader Joe's Marinara Sauce, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Cooked Spaghetti Squash, San Luis Sourdough Sourdough Bread. 小食/其他: Tangerine, Skinny Pop Popcorn (18g). 更多的......
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2626 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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