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chiamarf的日记, 2020年09月22日

在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
55.1 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月22日:
1838 千卡 脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 201.66克.   早餐: Maribel Marmellata Lamponi , Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Milbona Skyr Lampone, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Esselunga Albicocche Essicate. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Conad Pasta senza Glutine . 晚餐: Zucca, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta senza Glutine . 小食/其他: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Yogurt Cremoso Pesca e Maracuja. 更多的......
稳定体重



     
 

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