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LaosLadyATL
日记
2010年11月30日
LaosLadyATL的日记, 2010年11月30日
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在2010年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤
最近减少:
10.0 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年11月30日:
393 千卡
脂肪: 11.44克 | 蛋白质: 22.91克 | 碳水物: 53.81克.
早餐:
Hard-Boiled Egg, Milk (Nonfat).
午餐:
Spinach, Baked or Broiled Catfish.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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