|
my stuck moment..kudu tawakkal sm istiqomah..lingkar mulai berkurang tp timbangannya susah turunnya..semangaaat..💪💪💪
|
68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 131.65克.
早餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semur Daging, Telur Goreng tanpa Lemak, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic. 午餐: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sashimi Salmon. 晚餐: Apel (tanpa Kulit), WRP Lose Weight. 小食/其他: Taro Taro Net Seaweed, Garuda Pilus Pedas, Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|