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mencobaikhtiar的日记, 2020年09月22日


查看饮食日历, 2020年09月22日:
913 千卡 脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 18.92克 | 碳水物: 132.84克.   午餐:  Sambal Bawang (Goreng),  Tumis Buncis,  Sosis Ayam,  Nasi Putih. 小食/其他: Nabati Gatito,  Kue Bawang, Momogi Stick Coklat, Calbee Wings Kris Bee,  Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 更多的......


评论 
Yang penting kalori gak dibawah bmr, makan yang tinggi kalori. Ini aja udah enek banget  
2020年09月22日 会员:: mencobaikhtiar

     
 

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