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galih tosan的日记, 2020年09月22日

makan siang

查看饮食日历, 2020年09月22日:
1719 千卡 脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 137.81克 | 碳水物: 132.72克.   早餐: Hybrid Whey Protein, Donat Dilapisi Gula, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. 午餐: Nasi Putih, Ikan Mas, Sup Pedas dan Asam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 晚餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 小食/其他: Hybrid Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Naraya Soya Botol. 更多的......
1770 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......



     
 

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galih tosan的体重历史


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