|
вода начинает сходить. каждый вечер катаюсь на велике, пока по 5-6 км, но зато с обвесом 20 кг в виде ребенка.
в пятницу иду к врачу, буду сдавать анализы.
верю, что все получится! буду стройная, бодрая и работоспособная💪🏼
|
64.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Пармезан Гойя, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Сосиски Молочные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морковь. 晚餐: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Ашан Пармезан Гойя, Омлет с Молоком. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|