在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: Womens Best Fit Whey Protein Vanilla, AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout. 午餐: Kimchi, AH Winterpeen, Calvé Licht & Romig, Milner Jonge Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Womens Best Fit Whey Protein Vanilla, AH Halfvolle Melk, Volkoren Brood. 晚餐: Knolseldersoep. 小食/其他: La Vache qui rit Smeerkaas, AH Soepstengels Volkoren, Banaan, Zaden kaas crackers, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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