在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 131.34克.
早餐: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Primavika Masło Orzechowe, Purella Food Super Musli Pryjemność, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Banan. 午餐: One Day More Kulki, Lidl Serek Wiejski. 晚餐: Czerwona Papryka, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko. 小食/其他: Gzella Metka Luksusowa , Biedronka Bułka Grahamka. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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