在2010年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3005 千卡
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脂肪: 123.27克 | 蛋白质: 301.22克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Peanut Butter, Honey, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Tuna Salad on Wheat Bread, Green peas, Salmon. 晚餐: Premium Chunk Chicken Breast, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. 小食/其他: Light Chocolate Milk Shake (Muscle Milk), Caffe Americano (Tall), Banana, Men's Ultra Daily, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein, Glutamine, Green Tea, Creatine Micronized. 更多的......
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稳定体重
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