在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 339.58克.
早餐: Rosso Фундук, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, Alpro Миндальное Молоко, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Союшка Тофу Рассольный Простой, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис, Гармония Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rosso Миндаль. 晚餐: Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Булгур, Магнит Морковь Свежая, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Шато Тамань Вино Белое Сухое . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|