lumayan lah jalan kaki 45 menit dapet 3 km, yang penting konsisten, disiplin, dan rutin. semangattttt pejuang slim
|
1046 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 123.55克.
早餐: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Munchy's Oat Krunch, Pepaya, Sunpride Banana. 更多的......
|
|
|
|