在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 170.72克.
早餐: Активия Йогурт, Белый Хлеб, Сахар, Магнит Яйцо Варёное, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кальмар Отварной, Sen Soy Лапша Бобовая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи. 晚餐: Кальмар Отварной, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|