|
yeeeay sedikit lagi berubah ke angka 4.. can't wait 4 that 🥰🥰
|
50.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 81.32克.
早餐: Pepaya, Melon. 午餐: Bayam, Kecambah, Ikan Tongkol, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Telur Goreng. 小食/其他: Kacang Tanah. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|