在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 113.64克.
早餐: Lettuce, Chicken Breast Meat , Apples , Carrots , Coles French Onion Dip, Helga's Mixed Grain Wrap. 午餐: Bulk Nutrients Thermowhey. 晚餐: Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Farmers Union Greek Style High in Protein, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Eggplant, Red Onions, Chicken Breast Meat . 小食/其他: Almonds , Ricotta jelly. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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