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avocad.o
日记
2020年09月21日
avocad.o的日记, 2020年09月21日
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49.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月21日:
601 千卡
脂肪: 12.88克 | 蛋白质: 24.96克 | 碳水物: 98.91克.
早餐:
Mont Blanc Brownie, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías.
午餐:
Repollo, Nestlé Crema de Leche, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Mi Tierra Carne de Soya.
晚餐:
Té (Infusión).
更多的......
521 千卡
运动:
舞蹈(慢步的) - 1 小时, 仰卧起坐 - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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