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fernanda Saar的日记, 2020年09月21日


查看饮食日历, 2020年09月21日:
859 千卡 脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 92.61克.   早餐: Coco Seco, Laranja Pêra, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos . 午餐: Maçã, Peito de Frango, Batata Doce, Beterrabas, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Alface, Pepino (Descascado). 小食/其他: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos . 更多的......
2914 千卡 运动: 心 (Cardio) - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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