Вроде попец подрос))
|
1698 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 103.17克 | 碳水物: 154.77克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Эклер за 100гр, Запеканка. 午餐: Лук, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Свинина Корейка, Запеканка, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. 晚餐: Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 更多的......
|
|
1到20,总共57
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Не знаю, что с кормой, но в целом отличный вид 👍
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
я вот живота совсем не вижу👍
2020年09月22日 会员:: Анчоус12
|
Анчоус12. Спасибо. Да, живот хорошо ушёл и подтянулся. В этот дефицит у меня ушли объёмы, а не кг.
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Красатуля) ну и норм)циклы они такие😉
2020年09月22日 会员:: Анчоус12
|
Анчоус12. Я довольна любым изменения в лучшую сторону, даже маленьким.)))
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Красатуля) а когда рихтуешь тельце они огромные то ,мне кажется и не бывают😉любые изменения это круть🤗
2020年09月22日 会员:: Анчоус12
|
Красатуля), если ушли объёмы, а не килограммы, то это значит пришли мышцы 💪 Как минимум, в тонус 😁 И метаболизм под них перестроился.
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
Sky Sentinel. Меня это радует)) я это уже проходила на 66 кг. Вес очень долго стоял, но в объёмах ушло 3-7см.
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Надо будет это фото зафиксировать у себя в голове, и в следущий раз, когда пойдёт спор про плюс или минус от ОО, оперировать более корректными аргументами 😅 Ну типа "это у вас такой обмен после месяцев работы в зале, а у них на таком рационе пойдёт рост только в ширину". 😁
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
|
Красатуля) да, вот почему вес – далеко не всегда верный ориентир. А то, сами знаете, какие тут школьницы с аниме на аватарах: вес по ИМТ ниже нормы, а жира всё равно визуально перебор. Тлетворное влияние коварных весов на неокрепшие детские мозги. 😃 Хорошо, что вы трезво оцениваете показатели, в нашем мире сейчас это становится довольно редким качеством.
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
Рпп это проблема современного человека, особенно детей. У меня дочь 165см 45-47кг тоже заявила что очень толстая и всегда была меньше 40кг.)) поговорила, объяснила, но для верности из дома пропали весы "сломались". Сама контролирую вес в зале))) ну и смотрю теперь что ест, когда и сколько.))) вроде пока всё нормально))
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Отличный ход с никнеймом- в начале каждого сообщения комплимент)
2020年09月22日 会员:: chekalkinaanna
|
2020年09月22日 会员:: Красатуля)
|
Красатуля), крайне одобряю такой подход, очень ответственно 👍
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
Милые девчушечки 👸(🔞18+ и 65 кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание.
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89026820454 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020年09月22日 会员:: Nadja0030
|
_silvestris, согласен, есть моменты для индивидуальной корректировки. Но статистические аномалии – это лишь исключения, которые подчеркивают общее правило. А если следовать вашей логике, то, к примеру, хирурги не смогли бы оперировать, если бы у всех всё было настолько индивидуально. И насчёт того случая версия подтвердилась, 100+. Вот и не верь потом мне. 😛 Можно проверить и ваш второй образец с 2200: тоже наверняка найдётся много интересного, чего вы не знали, и что существенно меняет общую картину.
2020年09月22日 会员:: Sky Sentinel
|
Тихо постою... Послушаю👂😉
2020年09月22日 会员:: чистый яд
|
|
|