在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 46.81克 | 碳水物: 182.27克.
早餐: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Rebus, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar. 晚餐: Ubi Ungu Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal, Kelor, Kacang Hijau Dimasak, Tahu Kukus. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Apel, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Biskuit Kelapa, Kolak. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|