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2020年09月21日
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, 2020年09月21日:
1271 千卡
脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 149.88克.
早餐:
シュウマイ, はちみつ, リンゴ, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, フジパン 本仕込食パン5枚スライス.
午餐:
マダラ, 植物油, 卵豆腐, ご飯.
晚餐:
チョコ, チキンソテー, 春雨サラダ, プチトマト, ハナマルキ わかめ味噌汁, はくばく もち麦ごはん.
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