在2013年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1869 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 117.98克 | 碳水物: 189.88克.
早餐: Bimbo Pan Rodajas Finas, Arcor Mermelada de Frutilla, Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Bimbo Rapiditas Clasicas, La Serenísima Queso Cremon, Clara de Huevo, Vieníssima Nuevas. 晚餐: Zanahoria, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Muslo de Pollo. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Almendras, SanCor Yogs Light Cereales y Frutilla, Cereanola Barra de Cereales con Manzana. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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