在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 254.01克.
早餐: Danone Plain Yogurt, رمان, Kayy Oats with Whey Protien (50G), العسل. 午餐: شاورما. 晚餐: بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة, الليمون. 小食/其他: Almarai Yogurt, Corn Grilled Corn, جوافة, الحليب, القهوة, الشاي الأخضر, الليمون. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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