Светлана Столярова的日记, 2020年09月21日

在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

1558 千卡

脂肪: 86.27克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 124.87克. 早餐: Капучино, Бутерброд с яйцом пашот. 午餐: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капучино, Магнит Груша Китайская. 晚餐: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Картошка Тушеная, Тушеные Овощи. 小食/其他: Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Балтком Творог 5%. 更多的......

1382 千卡

运动: силовая тренировка - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 11 分钟, 睡眠 - 9 小时和 19 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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Светлана Столярова的体重历史

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