在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 147.92克.
早餐: Domatesler, Ceviz, Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta. 晚餐: Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Nohut, Aşure, İçli Köfte. 小食/其他: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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