|
Идём дальше... За прошедшую неделю -800г. Результат есть- это главное! Как говорят: «Тише едешь - дальше будешь”😂👍💪 Всем хорошей недели! To be continued... PS: на две недели, снова повышаю калории, а то 1800 для меня маловато оказалось🤪
|
2099 千卡
|
脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Natura Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Classic, Пискаревский Сметана 15%, Uni Dan Хреновина, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 午餐: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Barilla Макароны Girandole, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Katerina_Love_Popova Суп Щи. 晚餐: Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
|
 评论
А на сколько будете питаться?
2020年09月21日 会员：: lastresortpwnz
|
2020年09月21日 会员：: Popova_Katerina
|
Какой сейчас вес? Я тоже на 1800 ем, мне прям отлично. Главное меню хорошо продумать))
|
2020年09月21日 会员：: Popova_Katerina
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
2020年09月22日 会员：: mag.kira
|
|
|